5 THÓI QUEN GIẾT CHẾT LÀN DA MỖI NGÀY

1. NẶN MỤN

Đây là thói quen mà hầu hết các nạn nhân của mụn đều phạm phải. Nặn mụn không sai và có thể giúp đẩy nhanh hiệu quả trị mụn, tuy nhiên phải tùy loại mụn và cần thực hiện đúng cách, vệ sinh. 

Có thể phân chia mụn thành 3 nhóm: mụn viêm (mụn mủ, bọc, mụn u nang, u ẩn),  mụn không viêm (mụn đầu trắng, đầu đen) và mụn thịt. Quyết định nặn hay không phải phụ thuộc vào loại mụn bạn đang gặp phải. 

- Đối với mụn thịt: Mụn thịt thường mọc thành từng cụm ở vị trí quanh mắt, cạnh mũi, trên gò má và gây mất thẩm mỹ. Đây là loại mụn cứng đầu và không thể điều trị dứt điểm bằng cách nặn mụn. Chính vì vậy, nếu có gắng tống tiễn nó chỉ khiến làn da của bạn bị tổn thương trầm trọng hơn, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Để giải quyết tình trạng này, bạn nên đến các cơ sở da liễu uy tín, có thiết bị soi khám chuyên nghiệp, sản phẩm đảm bảo chất lượng, nguồn gốc rõ ràng. 

- Đối với mụn không viêm: Mụn thể nhẹ, mọc riêng lẻ, kích thước nhỏ như mụn đầu trắng, đầu đen, không mưng mủ, sưng tấy đỏ có thể nặn khi nhân mụn đã se lại và trồi lên bề mặt. Tuy nhiên, bạn đừng cố gắng tác động lực quá mạnh, nếu còn gặp khó khăn trong quá trình nặn mụn, chứng tỏ mụn đó chưa chín già và chưa phải thời điểm thích hợp để tống tiễn nó khỏi làn da của bạn. Đừng quên vệ sinh bàn tay và dụng cụ xử lý mụn sạch sẽ để tránh vi khuẩn xâm nhập vào bên trong, thậm chí gây viêm nhiễm. 

- Đối với mụn viêm: Khi các nốt mụn đang trong tình trạng sưng mủ, sưng to, tấy đỏ và không thấy cồi, tuyệt đối đừng được dùng tay sờ hoặc nặn. Đó chính là cách bạn hủy hoại làn da của mình, mở đường cho vi khuẩn, bụi bẩn tấn công vào vị trí nốt mụn, khiến chúng lây lan, và hậu quả để lại là những vết sẹo lồi, lõm xấu xí rất khó chữa trị. 

Tốt nhất bạn nên gặp bác sĩ, chuyên gia da liễu để được soi da, tư vấn, lấy mụn và hướng dẫn phương chăm sóc phù hợp. 

2. LẠM DỤNG TẨY TẾ BÀO CHẾT, RỬA MẶT

Tẩy tế bào chết và rửa mặt là 2 bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, tuy nhiên liều lượng và thời gian sử dụng cũng cần điều chỉnh phù hợp theo từng loại da và vấn đề da.

Việc tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện từ 2-3 lần/tuần. Nếu bạn nhận thấy làn da bắt đầu xuất hiện tình trạng ửng đỏ, dễ nóng rát khi ra nắng, ngứa ngáy, khô ráp thì đó là dấu hiệu chứng tỏ bạn đã lạm dụng tẩy tế bào chết quá mức. Thao tác chà xát nhiều lần sẽ khiến làn da bị bào mòn, hàng rào bảo vệ da suy yếu tạo cơ hội cho các tác nhân xấu tấn công. Có 2 loại tẩy tế bào chết là AHA (tan trong nước, dành cho da khô) và BHA (tan trong dầu, dành cho da dầu nhờn, mụn). Bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên nếu làn da quá nhạy cảm. 

Những trường hợp sở hữu làn da dầu, cảm thấy khó chịu, bết rít thường tìm đến sữa rửa mặt như một cứu cánh bất kể thời điểm nào trong ngày. Làn da sẽ lập tức thông thoáng và không còn dầu thừa, bụi bẩn sau khi rửa mặt, tuy nhiên nếu thực hiện quá 3 lần mỗi ngày, bạn sẽ phải đối diện với tình trạng da khô sần, mất độ ẩm tự nhiên một cách trầm trọng. 

Đừng bỏ qua toner và kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt, tẩy tế bào chết để phục hồi lại độ pH và cân bằng độ ẩm cho da nhé!

3. SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG SAI CÁCH

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa và dẫn đến ung thư da, chính bởi vậy, không sử dụng kem chống nắng chính là rút ngắn khoảng cách đẩy làn da của bạn chạm tay sớm đến sự già nua cùng hàng loạt các bệnh lý nguy hiểm. 

Vậy sử dụng kem chống nắng như thế nào là đúng? Trước tiên, hãy lựa chọn kem chống nắng theo loại da: khô, dầu, hỗn hợp. Mỗi sản phẩm đều được bào chế theo các công thức chuyên biệt đáp ứng nhu cầu của từng vấn đề da cụ thể. 

Thông thường kem chống nắng vật lý sẽ phát huy tác dụng nhanh hơn kem chống nắng hóa học, tuy nhiên bạn vẫn nên thoa 10-15 phút trước khi ra ngoài đường. Vào những ngày trời râm mát, bạn sẽ không nhìn thấy ánh nắng nhưng tia tử ngoại vẫn đang tồn tại, xuyên qua mây và tấn công da. Tia UVB sẽ gây tình trạng bỏng rát, cháy nắng, sạm đen, trong khi đó tia UVA sẽ thâm nhập vào sâu bên trong hủy hoại sức khỏe da, làm suy yếu hệ miễn dịch tự nhiên, là nguyên nhân gây nám, đẩy nhanh quá trình lão hóa, thậm chí ung thư da. Vì vậy, một loại kem chống nắng đảm bảo phải đáp ứng đủ tiêu chí về chỉ số SPF (chống tia UVB) và PA (chống tia UVA).

Một lớp kem quá mỏng sẽ không đủ khả năng bảo vệ da, nhưng thoa càng nhiều không đồng nghĩa hiệu quả chống nắng càng cao, thậm chí bạn còn khiến lỗ chân lông bít tắc, dẫn đến sự hình thành mụn. Hãy thực hiện theo hướng dẫn cụ thể trên từng sản phẩm nếu bạn muốn làn da của mình được che chắn một cách hoàn hảo. 

4. CHẠM TAY VÀO MẶT QUÁ NHIỀU

Đây là thói quen của hầu hết mọi người, đặc biệt khi có sự xuất hiện của các nốt mụn đáng ghét. Việc này chẳng giúp ích gì cho làn da của bạn, thậm chí còn để lại nhiều hậu quả tồi tệ hơn. Tình trạng mụn chẳng những không thuyên giảm mà còn sưng tấy đỏ, viêm nhiễm. Chưa kể hàng ngày, bàn tay bạn tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn từ máy tính, điện thoại, tay nắm cửa,...Chúng sẽ nhanh chóng lây lan và xâm nhập vào da. 

5. SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI VÀO BAN ĐÊM 

Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, laptop giúp người dùng có thể nhìn thấy rõ nội dung vào ban ngày, tuy nhiên vào ban đêm, nó sẽ trở thành kẻ thù vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe và làn da. Đầu tiên là ảnh hưởng đến đôi mắt, thậm chí dẫn đến tình trạng nhiễm độc võng mạc. Ánh sáng cũng sẽ ức chế quá trình sản xuất melatonin, hormone giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Hơn thế nữa, melatonin còn có tính chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú. 

Một trong những hậu quả từ việc sử dụng điện thoại ban đêm phải kể đến tình trạng thô ráp, thiếu sức sống của làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Để hạn chế các tác động xấu này bạn chỉ nên sử dụng những thiết bị điện tử muộn nhất là 1 tiếng trước khi đi ngủ. 

.