BỎ TÚI NGAY GIẢI PHÁP CHO LÀN DA THỪA DẦU THIẾU NƯỚC

I. Thế nào là làn da thừa dầu thiếu nước?

Da thừa dầu thiếu nước (hay nói đúng hơn là thiếu độ ẩm) là bản chất là da dầu – một trong 4 loại da cơ bản. Đây là loại da khá phổ biến ở Việt Nam. Điểm khác biệt giữa da dầu với da dầu thiếu ẩm là: Da tuy tiết rất nhiều dầu nhưng luôn có cảm giác khô hoặc có những dấu hiệu của làn da khô ví dụ như bong tróc hai bên cánh mũi, vùng miệng hoặc thậm chí là vùng da môi. 

Nguyên nhân của da dầu thường do tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh khi nhận thấy tín hiệu thiếu ẩm từ da, đặc biệt là thiếu nước. Từ đó, tuyến dầu tăng cường bài tiết mạnh hơn để lập tức tạo lớp màng giữ ẩm để ngăn tình trạng bốc hơi độ ẩm. Tình trạng da dầu sẽ càng nghiêm trọng hơn nếu vấn đề nội tiết có sự thiếu cân bằng, phát sinh các vấn đề tâm lý, chế độ sinh hoạt không ổn định, thức khuya, ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ…

II. Những quan niệm sai lầm trong cách khắc phục

1. Da dầu không cần cấp ẩm: Sai.

Thực chất, da nhiều dầu là do thiếu nước, thiếu ẩm. Khi bề mặt da bắt đầu có dấu hiệu hơi khô, các tuyến dầu sẽ ngay lập tức được kích hoạt và tiết ra rất nhiều dầu, gây nhờn rít, bết dính và bí tắc ở lỗ chân lông.

2. Chà sát càng kỹ, da càng sạch: Sai.

Những người da nhờn thường có xu hướng cố tẩy sạch lượng dầu trên da để làm sạch lỗ chân lông để hy vọng gương mặt bớt bóng loáng, nhờn rít và trông sáng da hơn. Tuy nhiên, càng “chà sát” kỹ, độ ẩm tự nhiên bên trong càng dễ bị thoát hơi và da bị thiếu nước trầm trọng. Chưa kể, nếu cứ cố gắng rửa thật kỹ, bạn còn có khả năng tự làm tổn thương làn da của chính mình nữa đấy.

3. Sử dụng giấy thấm dầu thường xuyên: Sai

Theo quán tính, nhiều người sẽ dùng giấy thấm dầu để lấy đi lượng bã nhờn trên bề mặt da. Mặc dù hiệu quả tức thì, da lập tức trở nên thông thoáng và không còn bóng nhờn. Dầu tiết ra với chức năng giữ ẩm nhưng đột ngột bị lấy đi sẽ khiến cơ thể bị kích thích tiết ra nhiều dầu hơn. 

III. Cách khắc phục da dầu thiếu ẩm hiệu quả

Muốn điều tiết dầu thừa cho da, điều quan trọng nhất là phải cấp ẩm cho da đầy đủ. Trên thực tế, chính vì da bị thiếu nước nên tuyến bã nhờn bị kích thích tiết nhiều dầu hơn để bù vào độ ẩm đã mất đó. Do vậy, khi được cung cấp nước đầy đủ, dầu nhờn của bạn có thể được hạn chế phần nào.

Vốn do đặc tính tiết nhờn quá mức, nên khi cấp nước cho da, bạn cần tránh các sản phẩm dưỡng ẩm đậm đặc, giàu dưỡng chất (nhiều dầu – oil) vì chúng có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc, vi khuẩn và bụi bẩn dễ bám vào tạo điều kiện cho mụn hình thành và phát triển mạnh hơn.

Chính vì thế, với bạn da dầu nên sử dụng các sản phẩm có chứa chất cấp ẩm dạng gel nhẹ nhàng với các hạt nước dinh dưỡng li ti dễ thấm vào da, không để lại cảm giác nặng nề, khó chịu, vừa tăng cường lượng nước trong da, giúp cân bằng độ ẩm vừa điều tiết bã nhờn hiệu quả.

IV. Những lưu ý cho làn da dầu

1. Thực hiện chế độ ăn nước

Như đã chia sẻ, da dầu thiếu nước là tình trạng cơ thể và tế bào thiếu đi độ ẩm. Tuy nhiên, để cơ thể thực sự có nước và độ ẩm thì nước lọc không thể làm được điều đó. Vì đặc tính của nước lọc là đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và là dung môi cho các hoạt động sinh lý hoá diễn ra bên trong. Muốn cơ thể ẩm mượt và tế bào có đủ lượng nước, mọi người hãy ăn nước hay vì uống nước. Ăn những thực phẩm mọng nước đặc biệt là các loại rau củ quả sẽ giúp tế bào hấp thu được lượng nước cần thiết. Nhờ vậy da sẽ cải thiện được tình trạng dầu do thiếu ẩm.

2. Hạn chế sử dụng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là giải pháp tạm thời giúp da sạch thoáng nhưng đừng quá lạm dụng. Nếu như dùng giấy thấm dầu hãy xịt thêm xịt dưỡng sau đó để bổ sung lại độ ẩm ngay cho da. Hãy xịt dưỡng thường xuyên và bất kể lúc nào trong ngày. Khi đủ độ ẩm da sẽ ít tiết dầu đi.

3. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Da dầu kết hợp với da chết sẽ khiến da bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy hãy thường xuyên tẩy tế bào chết cho da.

4. Giữ lối sống lành mạnh

Ngủ đủ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có thời gian để phục hồi và tái tạo tế bào mới. Đồng thời, khi ngủ sâu lượng độc tố sẽ được đào thải tốt hơn. Bên cạnh đó, thường xuyên tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng và kích thích các tế bào hoạt động. Tránh những thực phẩm chiên, nướng, ngọt và chất béo không bão hoà. 

5. Tránh xa căng thẳng

Căng thẳng là một trong những điều khó tránh nhất - đặc biệt trong cuộc sống hiện đại như hiện nay. Hãy tìm đến những bộ môn giúp giữ tâm trạng thanh thản và ổn định như yoga và thiền. Kết nối với thiên nhiên bằng các hoạt động như leo núi, đi biển để cảm thấy được thư giãn. Tránh làm việc liên tục trong nhiều giờ, hãy tạo những khoảng nghỉ từ 5 đến 10 phút sau mỗi tiếng làm việc. Đứng lên uống cốc nước hoặc đi dạo quanh quẫn, hoặc đơn giản để mắt thư giãn. Như vậy không những giúp đầu óc chúng ta được thư giãn, mắt được nghỉ ngơi mà chất lượng công việc sau đó sẽ được cải thiện. Bạn sẽ thấy da sẽ bớt tiết dầu hơn khi căng thẳng được kiểm soát. 

Da dầu thiếu nước hay thiếu ẩm là một trong những vấn đề da phổ biến nhưng lại rất dễ khắc phục. Hãy tăng lượng nước trong tế bào và độ ẩm trong da. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel thấm nhanh để da không bị dày bí nhưng vẫn giữ được độ ẩm cần thiết. Bên cạnh đó, thay đổi thói quen sống cũng như chế độ dinh dưỡng sẽ cải thiện đáng kể tình trạng đổ dầu nhưng thiếu ẩm trên da.