CÁC DẤU HIỆU CẤP BÁO CỦA LÀN DA LÃO HÓA

Da có nếp nhăn và bị chảy xệ

Da bị lão hoá đồng nghĩa với lượng collagen trong cơ thể bị giảm, khiến da mất độ đàn hồi tạo nên nếp nhăn trên gương mặt. Bạn có thể kiểm tra độ căng của da mình bằng cách nhấn ngón tay lên da trong ít giây rồi thả ra. Làn da càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường thì độ lão hoá càng cao. Để ngăn chặn và giải quyết vấn đề này, bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều collagen hoặc dùng viên uống bổ sung để nuôi dưỡng mạng lưới collagen bên trong làn da.

Da khô

Da khô là một trong những dấu hiệu tố cáo tình trạng lão hoá. Bởi theo thời gian, những chất dưỡng ẩm tự nhiên sẽ bị sụt giảm về cả số lượng và chất lượng, làm cho da khô, sần sùi và kém đi độ mịn màng như ban đầu. Vì vậy, dưỡng ẩm và cung cấp nước cho da là ưu tiên hàng đầu cho những làn da khô. Hãy đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây và dùng các sản phẩm dưỡng ẩm cho làn da như kem/dầu dưỡng ẩm, mặt nạ ngủ ban đêm.

Da sạm màu

Làn da trên khuôn mặt chịu tác hại của các tia cực tím trong ánh mặt trời cùng các yếu tố môi trường hay thói quen thức khuya, lạm dụng mỹ phẩm, suy nghĩ nhiều…khiến cơ thể tập trung sản xuất các sắc tố melanin, làm hình thành các đốm, mảng thâm gây nên sạm da, tàn nhang. Theo thời gian, các vết nám sẽ xuất hiện với mức độ nhiều và rõ ràng hơn. Trước hết, hãy bảo vệ da với kem chống nắng cho da mặt bất cứ khi nào bạn cần ra ngoài, đồng thời kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng trắng da, giảm thâm nám, tàn nhang để sắc da sáng dần và rạng rỡ hơn.

Làm thế nào để phòng chống lão hóa da?

Khi tuổi càng cao, da lão hóa càng mạnh, quá trình phục hồi cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Bởi vậy, phái đẹp cần có ý thức chăm sóc và áp dụng những biện pháp phòng tránh từ khi còn sớm.

Một trong những biện pháp hàng đầu giúp chống lão hoá da sớm là nên duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng có độ SPF thích hợp ngay cả khi trời không có nắng. Bởi vào thời điểm này, tuy cường độ chiếu sáng mặt trời thấp do mây che phủ bớt, nhưng 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua được mây, kính, cửa sổ… Một điều đáng lưu ý nữa là tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn chứa nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen… hay những thiết bị điện tử bạn sử dụng hàng ngày như: máy tính, điện thoai, ipad…

Thêm vào đó, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống để bảo vệ da từ bên trong bằng cách: Uống đủ nước mỗi ngày; Thường xuyên sử dụng các thực phẩm tốt cho da, giúp da luôn khỏe mạnh, góp phần chống lại tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời như: dưa chuột, bơ, cà chua, cam, chanh, sữa chua, sữa tươi, dầu ô liu, dầu lạc, các loại cá chứa nhiều omega3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi…