Mồ hôi có tác dụng bất ngờ gì đối với da và sức khỏe

Những tác dụng bất ngờ của mồ hôi đối với da và sức khoẻ

Cơ thể ra mồ hôi sẽ gây khó chịu, quần áo sẽ có mùi hôi, vì vậy nhiều người sẽ tìm cách để cơ thể không đổ mồ hôi hoặc đổ ít mồ hôi, ví dụ như ngồi điều hoà, không tập thể dục… Tuy nhiên, điều này là làm trái với quy luật sinh lý của cơ thể con người. Đổ mồ hôi có chủ đích được ví là một sản phẩm chăm sóc da tốt nhất, ngoài ra mồ hôi có vô số lợi ích đối với sức khỏe.

Đổ mồ hôi ít, thậm chí không đổ mồ hôi sẽ khiến chất độc không được bài tiết ra ngoài, giảm khả năng miễn dịch. Vào mùa hè, nếu bạn đổ mồ hôi ít, cơ thể rất dễ bị viêm khớp, mất ngủ, tăng tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao.

Đổ mồ hôi là cách để cơ thể bài tiết và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Khi chúng ta cảm thấy nóng, hoặc trong khi tập thể dục, đổ mồ hôi là hiện tượng bình thường. Đổ mồ hôi bình thường rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đổ mồ hôi có thể điều động toàn bộ các cơ quan, cải thiện tuần hoàn máu.

Theo quan điểm của y học Trung Quốc, đổ mồ hôi đúng cách cũng có thể giúp xua tan sự ẩm ướt và hơi nóng ra khỏi cơ thể, tinh thần hưng phấn.

Đổ mồ hôi có tác dụng tuyệt vời như thế nào?

Chăm sóc da và làm đẹp

Mồ hôi là loại “kem” làm đẹp tự nhiên tốt nhất. Mồ hôi và dầu tiết ra từ tuyến bã nhờn trên bề mặt da tạo thành một lớp màng giúp giữ nước trên da, giúp làn da mịn màng, căng bóng. Những người không đổ mồ hôi, sự trao đổi chất trên da diễn ra chậm, một số chất thải không được bài tiết ra ngoài, sẽ gây bệnh. Đổ mồ hôi chủ đích có thể làm sạch lỗ chân lông, giúp đạt hiệu quả làm đẹp.

Đào thải mọi chất độc ra khỏi cơ thể chúng ta

Các chuyên gia nói rằng đổ mồ hôi chủ động có thể tăng tốc quá trình lưu thông và trao đổi chất của cơ thể, và trục xuất các chất độc như axit lactic, urê và amoniac tích tụ trong cơ thể ra ngoài để đảm bảo mũi, da, phổi và ruột già hoạt động thông suốt. Ở một mức độ nhất định có thể làm giảm gánh nặng trao đổi chất của thận.

Kiểm soát huyết áp

Tăng huyết áp là một hiện tượng xảy ra do đường kính trong của mạch máu ngày càng hẹp và lưu lượng máu bị hạn chế. Vận động đổ mồ hôi có thể mở rộng mao mạch, tăng tốc lưu thông máu, tăng tính đàn hồi của thành mạch máu và giảm huyết áp.

Tăng cường sức đề kháng

Nhờ vào khả năng đào thải độc tố, mồ hôi giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Càng giảm lượng độc tố tích tụ trong cơ thể, khả năng chống lại bệnh tật của con người càng được cải thiện.