NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Mùa hè là thời điểm nhiều bạn gái cho rằng cần bảo vệ da kỹ càng để chống lại tác hại của ánh nắng. Nhưng thực tế, ánh nắng vốn luôn tồn tại và vẫn làm hại da bạn mỗi ngày đấy thôi. 

- Nguyên nhân là gì?

- Là do bạn không dùng hoặc dùng kem chống nắng không đúng cách!

Dưới đây sẽ là 8 điểm sai lầm mà các nàng hay mắc phải nhất khi quan niệm về kem chống nắng, cùng xem nhé!

Không dùng hằng ngày, chỉ dùng khi ra ngoài, nếu trời có nắng 

“Chỉ nên dùng kem chống nắng khi đi biển hoặc đi dưới trời nắng gắt… còn nếu râm mát thì không cần” là suy nghĩ của nhiều chị em phụ nữ. Và đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. 

Theo Học viện Da liễu mỹ, có đến 80% các tia UV vẫn xuất hiện dù trời râm mát hoặc mưa phùn. Do đó, bạn đừng bao giờ chủ quan rằng nếu chỉ ở trong nhà thì không cần dùng kem chống nắng. Đừng vội bắt bẻ rằng, cửa kính ô tô có thể che nắng thì cũng chẳng cần thiết phải dùng kem. Nhưng không, lớp kính qua cửa ô tô chỉ có thể chặn được tia UVB nhưng không chặn được tia UVA!

Về bản chất, chống nắng không phải là chống chọi với sự gay gắt do ánh nắng gây ra mà thực tế là chống lại những tia cực tím vô hình cực kì nguy hiểm. Trong đó phải kể đến 2 thủ phạm là tia UVA – nguyên nhân khiến da lão hoá, lệch tông màu và tia UVB – nguyên nhân gây cháy nắng, bỏng rát. Vì thế, nếu bạn không được bảo vệ bằng các tấm rèm chống tia cực tím, hoặc trang bị kính ô tô có màn chắn UV, hãy nhớ bôi kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả.

Không để tâm đến chỉ số SPF (Sun Protection Factor) và PA (Protection Grade of UVA)

SPF là chỉ số biểu thị mức độ chống lại tia UVB của sản phẩm. Chỉ số SPF càng cao, thời gian da có thể chống lại tia UVB này càng lâu. Chỉ số SPF dao động ở các khoảng mức từ 15, 30, 35, 50, 70… Ví dụ SPF 30 sẽ giúp bạn chống lại 96% các tia UV có hại, SPF 50 ngăn được 98%, còn SPF 75 thì chống được 99%. 

PA là chỉ số biểu thị mức độ chống lại tia UVA của sản phẩm. Thường các sản phẩm có khả năng chống tia UVA có 4 mức độ, sẽ được ghi chú là PA+, PA++, PA+++, PA++++, càng nhiều dấu “+” thì tác dụng càng cao.

Rất nhiều bạn khi lựa chọn kem chống nắng thường chỉ quan tâm đến chỉ số SPF và nghĩ rằng cứ SPF càng cao thì chống nắng càng tốt. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhắc theo thực tế và mục đích sử dụng để đảm bảo vừa hiệu quả vừa tốt cho da. Nếu như da của bạn có nhiều mụn, lời khuyên tốt nhất là bạn chỉ nên dùng độ SPF ở mức 15, để tránh kích ứng, đồng thời không làm da bị "nghẹt thở".

Thoa không đủ liều lượng và “bôi rồi quên” 

“Mỗi tế bào da đều cần được che phủ mỗi ngày, chỉ vì tiết kiệm mà bạn dùng ít kem là điều không nên. Điển hình nhất bạn sẽ thấy các vùng da không đều màu hiện hữu ra ngoài, nhưng ẩn bên trong đó là các nguy cơ khác” là phát biểu của một vị Tiến sỹ về da liễu nổi tiếng. Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên sử dụng 2mg/cm2 để đạt hiệu quả cao, tức là khoảng với khoảng 30ml cho toàn thân và khoảng hơn 1ml (1/4 muỗng trà nhỏ) cho mặt.

Tuy nhiên, lời khuyên là lời khuyên, còn chúng ta lại thường có khuynh hướng thoa 1 lớp mỏng hơn để tránh tình trạng da trắng quá hoặc dày quá gây bí bách, mất tự nhiên, cũng chính vì đó nên hiệu quả giảm đi rất nhiều so với lý thuyết. Đó là chưa kể sau một thời gian nhất định, kem sẽ dần mất đi tác dụng do một phần chất ngấm vào da, phần còn lại bị mồ hôi, dầu, mỹ phẩm cuốn đi từ từ.  

Vì vậy, cách tốt nhất không phải nên thoa thật dày, cũng không phải thoa thật mỏng mà là thoa vừa đủ để da cảm thấy tự nhiên. Và nên dặm lại kem sau từ 2-3 giờ đồng hồ để “bảo toàn” lớp áo bảo vệ da. 

Bôi kem không đúng trình tự

Nên bôi kem chống nắng ở bước nào để vừa phát huy tác dụng sản phẩm? 

Kem chống nắng hoá học (chứa thành phần Avobenzen, Octinoxate, Oxybenzone) cần có thời gian tiếp xúc lên da thì mới phát huy tác dụng. Trong khi đó, kem chống nắng vật lý (chứa thành phần Titanium Dioxide, Zinc Dioxide) sẽ ngay lập tức phát huy tác dụng lúc bạn vừa thoa lên da. 

Tuy nhiên, Tiến sĩ Jeannette Graf, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y khoa Mount Sinai (Mỹ) lại cho rằng bạn nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài. Bằng cách đó, kem sẽ hấp thụ hoàn toàn vào da và bảo vệ da không bị tổn thương khi tiếp xúc với tia cực tím ngay những phút đầu tiên.

Dựa trên mức độ phổ biến trong lời khuyên và hiệu quả được kiểm chứng, kem chống nắng nên được bôi ở bước cuối cùng trong các bước chăm sóc da mỗi ngày. D.r Murad, người đã nghiên cứu và phát triển thương hiệu Murad cũng đã chỉ ra 3 bước quan trọng trong chăm sóc da chính là Làm sạch – Điều trị/ Chỉnh sửa – Thẩm ẩm/ Bảo vệ. Như vậy, chống nắng chính là bước cuối cùng khi chăm sóc da và hiển nhiên là bước mở đầu khi make-up.

Cuối cùng, ngoài kem chống nắng, bạn cũng đừng quên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như kính mát, áo/váy chống nắng, mũ nón, bao tay… Bên cạnh đó, hãy nhớ giữ ẩm cho da bằng cách bổ sung nước. Dưỡng ẩm cho da là cách chống nắng từ bên trong đấy!

Với những thông tin này, hy vọng là bạn đã có thể nhận ra những sai lầm mà mình đã và đang mắc phải. Hãy thay đổi ngay hôm nay để không phí hoài nhiều thứ bạn nhé.