Quy trình skincare cho tuổi dậy thì & cách chăm da đẹp “không thừa 1 li, không phí 1 xu”

Bao nhiêu tuổi thì nên bắt đầu skincare?

Tuổi dậy thì thường bắt đầu ở độ tuổi từ 11 đến 15 tuổi. Ở lứa tuổi này, các bạn tuổi teen sẽ có những thay đổi lớn trong cơ thể đến ngoại hình bên ngoài. Sự thay đổi này sẽ tác động “không ít” lên làn da vì thế bạn luôn cần một quy trình chăm sóc da gồm các bước skincare cho tuổi dậy thì chuẩn chỉnh. Từ đó, làn da sẽ hạn chế được các tình trạng “breakout” và duy trì sự khoẻ mạnh của làn da.

Không sớm cũng không muộn, từ 11 tuổi trở đi, các bạn nên bắt đầu tìm hiểu và tích luỹ một ít vốn liếng trong “nghề” để chăm sóc da mình tốt nhất có thể.

Các bước skincare cho tuổi dậy thì cơ bản và đầy đủ nhất

Hiển nhiên, đầu tư cho thứ gì cũng cần phải cân nhắc, ở độ tuổi này, chúng ta không thể đọc hết thảy tất cả các review trên mạng và sắm tất tần tật 1001 món mỹ phẩm. “Simple is the best” là lời khuyên dành cho bạn và những bước thực sự cần thiết “không thừa không thiếu” sẽ bao gồm:

Bước 1: Luôn tẩy trang vào buổi tối

Làm sạch da là một trong các bước skincare cho tuổi dậy thì vô cùng cần thiết và quan trọng. Dưới điều kiện thời tiết nóng ẩm và môi trường ô nhiễm tạo điều kiện cho các vị khuẩn, dầu nhờn và bụi bẩn khiến da dễ trở nên xỉn màu và nổi mụn. Vì thế, sau một ngày đi học, bạn cần làm sạch làn da để mang lại hiệu quả dưỡng da tối ưu nhé!

Tẩy trang chính là bước đầu tiên của quy trình skincare cho da tuổi dậy thì. Dù bạn có trang điểm hay không, hay chỉ sử dụng kem chống nắng, thì đây chính là bước mà bạn không nên bỏ qua. Vì nếu chỉ một bước rửa mặt không thể nào lấy hết đi những chất bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông.

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt

Sử dụng sữa rữa mặt là một trong các bước skincare cho độ tuổi dậy thì. Bộ đôi “không thể tách rời” tẩy trang và sữa rữa mặt sẽ mang đến cho bạn khả năng làm sạch da tối ưu. Một khi làn da được làm sạch, các bước dưỡng da sau đó cũng sẽ phát huy công năng tối ưu trên da.

Bước 3: Tẩy tế bào chết tối đa 1 lần/tuần

Tẩy tế bào chết là một trong những bước làm sạch da mà bạn nên áp dụng trong quy trình skincare từ 1 đến 2 lần/ tuần. Bước này sẽ giúp lấy đi các tế bào biểu bì hư tổn và mang đến cho bạn một làn da mịn màng và sáng khoẻ ngay lập tức. Không những thế, việc tẩy tế bào chết cũng sẽ giúp cho làn da được tái tạo và trở nên khoẻ mạnh hơn.

Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta lại “lạm dụng” bước chăm sóc da này nhé. Theo các chuyên gia da liễu, đối với làn da ở tuổi dậy thì, bạn chỉ cần tẩy tế bào chết cho da 1 đến 2 lần 1 tuần để làn da giữ được độ khoẻ mạnh và không bị kích ứng.

Bước 4: Dùng toner cân bằng pH

Toner là một sản phẩm dưỡng da có dạng nước được dùng để cần bằng độ PH trên da sau các bước làm sạch da. Dưới dạng nước, sản phẩm có khả năng len lỏi sâu vào các lỗ chân lông để làm sạch và se khít lỗ chân lông. Kèm theo đó, toner sẽ cung cấp độ ẩm tức thời cho da và làm bước đệm để năng cao hiệu qủa chăm sóc da ở các bước sau đó.

Bước 5: Dưỡng ẩm phục hồi da bằng kem dịu nhẹ trong các bước skincare cho tuổi dậy thì

Đối với làn da ở tuổi dậy thì, bạn nên tối giản các bước skincare chỉ với làm sạch da – dưỡng ẩm – kem chống nắng. Ở bước dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm sẽ giúp nuôi dưỡng làn da và duy trì độ ẩm cần thiết cho da để giúp da căng mịn và không bị xỉn màu.

Khi lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn nên chú ý đến tình trang da của mình. Thông thường các loại da khô sẽ phù hợp với sản phẩm có kết cấu đặc. Da dầu sẽ phù hợp với các sản phẩm có kết cấu dạng gel để giúp da khô thoáng và không gây nhờn rít. Bên cạnh đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có công dụng duy nhất là cấp ẩm và không chứa quá nhiều hoạt chất gây kích ứng da.

Bước 6: Luôn sử dụng kem chống nắng trong các bước skincare cho tuổi dậy thì

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm mà bạn “không được bỏ qua” khi bắt đầu chăm sóc da. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn chặn quá trình sản sinh hắc tế bào melanin khiến da xuất hiện những đóm sạm và tàn nhang khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, sử dụng kem chống năng sẽ giúp hình thành hàng rào bảo vệ khỏi các tác nhân môi trường gây lão hoá da và ung thư da.

Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA++ hoặc PA+++. Hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút và thoa lại mỗi 2 giờ để bảo vệ làn da nhé.

Lưu ý khi bắt đầu chăm sóc da giúp da luôn trẻ mãi

Ngoài các bước skincare cho độ tuổi dậy thì, thói quen sinh hoạt đóng vai trò quan trọng để giúp làn da của bạn thêm khoẻ mạnh và ngăn ngừa các tình trạng “bùng phát” mụn không mong muốn.

• - Ăn uống lành mạnh: ưu tiên thực phẩm “xanh”, món ăn ít dầu mỡ và chua cay. Hạn chế các thức uống chứa nhiều đường và caffein.
• - Tập thể dục thường xuyên: kết hợp tập thể dục thường xuyên để giúp nâng cao sức khoẻ cũng như giúp da luôn khoẻ mạnh
• - Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc: Ngủ muộn, thức khuya là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn trên da. Hơn nữa, việc ngủ muộn làm cho đồng hồ sinh học trong cơ thể bị thay đổi khiến cho bạn đễ bị suy nhược và “xuống sắc” trầm trọng.
• - Không sử dụng quá nhiều hoặc thay đổi liên tục các sản phẩm dưỡng da khiến da đễ bị kích ứng.
• - Hạn chế trang điểm: Trang điểm quá đầy làm tăng nguy cơ nổi mụn và kích ứng da.

Các phương pháp giảm mụn ở tuổi dậy thì

Nổi mụn thì là một trong những vấn đề ở da phổ biến nhất ở tuổi dậy thì. Để đối phó với các nốt mụn “khó chịu” này, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chuyên trị như serum trị mụn, kem trị mụn. Các sản phẩm này thường chứa các hoạt chất để làm dịu da mụn như: Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide, Glycolic Acid, retinol, tinh dầu tràm trà,…

Tuy nhiên, các sản phẩm trên chỉ được sử dụng để “đối phó” tạm thời. Khi làn da xuất hiện các mảng mụn sưng đỏ viêm lớn, thì bạn nên đến các bác sĩ da liễu để chữa trị kịp thời.

Qua bài viết này, bạn đã nắm được từ A đến Z các “bí kíp” chăm sóc da tuổi dậy thì rồi phải không nào? Hãy cùng theo dõi thêm một số bài viết khác để biết được thêm một số cách chăm sóc da hữu ích nhé!