TẠI SAO NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH VẪN BỊ MỤN?

TẠI SAO NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH VẪN BỊ MỤN?

Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành mụn ở người trưởng thành: tác động bên ngoài và sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. 

1. Tác động bên ngoài

Một thực tế dễ dàng nhận thấy, khi môi trường ngày càng xuống cấp, tình trạng mụn ở người trưởng thành càng có xu hướng tăng lên. Khói bụi, sức nóng không khí có tác động không nhỏ đến sức khỏe làn da. Đó là chưa kể, tỉ lệ người làm việc trong môi trường văn phòng khá lớn. Nhiệt độ máy lạnh tăng giảm thất thường khiến cơ thể và làn da khó thích ứng kịp với sự thay đổi đột ngột liên tục. Bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được điều này với tình trạng cổ họng, môi và làn da khô ráp rõ rệt ngay khi vừa bước ra khỏi phòng máy lạnh. 

Hóa chất độc hại từ các loại mỹ phẩm cũng được xem là nguyên nhân lớn dẫn đến sự xuất hiện của mụn ở tuổi trưởng thành. Bên cạnh khả năng mang lại vẻ đẹp tức thời cho chị em phụ nữ, các sản phẩm makeup cũng sẽ đem đến nhiều tác động tiêu cực. Một vài thành phần bạn nên hạn chế sử dụng nếu muốn kéo dài tuổi thọ của làn da và tránh xa giặc mụn là phẩm màu nhân tạo, lanolin, dầu khoáng, Hydroquinone, cồn,... Đặc biệt, tình trạng nổi mụn viêm sưng, mụn mủ, mụn bọc thậm chí lây lan gây viêm nhiễm và để lại sẹo do nhiễm corticoid đang ở mức đáng báo động. Chính vì vậy hãy loại trừ hoàn toàn những mỹ phẩm làm trắng cấp tốc không rõ nguồn gốc được bày bán tại các chợ hoặc cửa hàng kém uy tín nếu bạn thật sự yêu làn da của mình. 

2. Sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể

Mụn nội tiết chính là dấu hiệu cảnh báo cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Các căn bệnh liên quan đến gan, tuyến thượng thận, hệ tiêu hóa sẽ được biểu hiện trên da bằng các nốt mụn bọc, mụn mủ. Mụn nội tiết thường xuất hiện ở quanh miệng, cằm, vùng quai hàm, có thể lan rộng lên trán và các vị trí khác. 

Có 2 dạng rối loạn nội tiết: chủ động và thụ động. Đối với các nguyên nhân như thiếu hụt vitamin, khoáng chất, sử dụng thuốc tránh thai, cơ thể quá nhiều độc tố,...bạn có thể điều chỉnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học hơn. Tuy nhiên những trường hợp rối loạn nội tiết do tới mùa đèn đỏ, thời kì mang thai, tiền mãn kinh, hội chứng đa nang buồng trứng hoặc do di truyền, thì giải pháp khắc phục duy nhất là “sống chung với lũ” và cố gắng hạn chế tối đa tình trạng này bằng các sản phẩm viên uống phù hợp để hỗ trợ cân bằng hệ nội tiết tố. 

Mụn nội tiết chịu ảnh hưởng của nội tiết tố nữ Estrogen và nội tiết tố nam Androgen. Khi 2 nội tiết tố này rối loạn sẽ kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu, kết hợp với tế bào chết trên bề mặt da, quanh nang lông cùng vi khuẩn sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành nhân mụn, tạo các nốt viêm sưng, mưng mủ. Mặc dù, phụ nữ thường có xu hướng bị mụn trứng cá thường xuyên hơn nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc đàn ông miễn nhiễm hoàn toàn. 

Bên cạnh 2 yếu tố trên, stress cũng là tác nhân lớn khiến mụn ngày càng trầm trọng và khó điều trị hơn. So với độ tuổi dậy thì, người trưởng thành có rất nhiều các mối bận tâm xoay quanh công việc, gia đình, áp lực xã hội,...dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Sức khỏe tổng thể và làn da cũng từ đó xuống cấp và không đủ khả năng để đối phó với các yếu tố gây hại từ bên ngoài.

GIẢI PHÁP ĐIỀU TRỊ MỤN Ở TUỔI TRƯỞNG THÀNH

1. Thói quen ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi khoa học

Theo một cuộc khảo sát của Đại học Albama, Mỹ cho thấy, hơn 50% phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 29 và hơn 25% trong độ tuổi từ 40 đến 49 gặp các vấn đề về mụn. Đa phần tình trạng này xuất hiện do việc duy trì thói quen  ăn uống và nghỉ ngơi kém lành mạnh. 

- Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện: thức ăn chế biến sẵn trong siêu thị hoặc đồ gia vị như sốt cà chua, tương ớt,... đặc biệt là sữa và các loại bánh ngọt. Kiểm soát tốt mỗi gram đường tinh luyện cũng là cách trị mụn hiệu quả.

- Tăng cường rau củ quả trong khẩu phần ăn hàng ngày. Những loại trái cây vỏ xanh, ruột vàng rất tốt cho làn da mụn như quả mơ, xoài, cam, thơm, đào và rau củ như cà rốt, bí, rau mồng tơi, rau ngót cũng là lựa chọn hoàn hảo.

- Tránh xa các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, hóa chất, chất kích thích, nước uống có ga, thuốc lá,....

Hiển nhiên, bạn đừng quên duy trì thói quen uống đủ nước và ngủ đủ giấc.

2. Chế độ chăm sóc da phù hợp  

Một làn da sạch sẽ chính là khởi đầu hoàn hảo nhất trong công cuộc chống lại giặc mụn cứng đầu. So với độ tuổi dậy thì, người trưởng thành có ý thức hơn trong việc giữ gìn làn da, tuy nhiên một số trường hợp vì quá bận rộn nên vô tình lược bỏ bước làm sạch với sữa rửa mặt mỗi ngày. Đây là con đường ngắn nhất đẩy làn da bạn chạm tới ngưỡng lão hóa, đồng thời tạo điều kiện để các khuẩn mụn tấn công và phát triển nhanh chóng. 

Làm sạch da

Một trong những dòng sữa rửa mặt dành cho da mụn ở tuổi trưởng thành là Time Release Blemish Cleanser. Sản phẩm ứng dụng công nghệ Salicylic acid dạng nan nén độc quyền của thương hiệu Murad, không những tiêu diệt mụn hiệu quả mà còn kéo dài hiệu quả điều trị suốt thời gian dài ngay cả khi bạn đã rửa mặt. Thêm vào đó, các thành phần như Acid amin, Hyaluronic acid và chiết xuất từ các loại trái cây, cung cấp độ ẩm, duy trì làn da căng mịn, mềm mượt. 

Thoa sản phẩm điều trị

Khi bước vào độ tuổi trưởng thành, làn da thường mỏng hơn, hàng rào bảo vệ da suy yếu, chức năng của hệ miễn dịch tự nhiên cũng giảm sút đáng kể. Không chỉ phải đối diện với tình trạng mụn, các vấn đề về nếp nhăn, vết chân chim và chảy xệ cũng cần được kết hợp điều trị song song. Đó là lý do các dòng sản phẩm điều trị mụn dành cho phân khúc khách hàng ở độ tuổi trưởng thành luôn được các thương hiệu bổ sung thêm thành phần ngăn ngừa, đẩy lùi lão hóa. Các sản phẩm điều trị mụn nên có sự góp mặt của 2 thành phần quan trọng nhất: Salicylic acid giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, điều tiết lượng dầu thừa và benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn chặn sự hình thành mụn. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên các sản phẩm có kết hợp với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như tinh dầu tràm, cỏ xạ hương,...để giảm dịu tình trạng kích ứng, mẩn đỏ và phục hồi nhanh chóng các tổn thương sau điều trị mụn. 

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Khi chúng ta già đi, làn da có xu hướng khô ráp hơn, bị mất nước, dẫn đến tình trạng các tế bào chết tróc vảy làm tắc nghẽn lỗ chân lông, cộng thêm sự tăng tiết tuyến bã nhờn sẽ tạo thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn trú ngụ, kích thích mụn phát triển. Hơn thế nữa, bất cứ sản phẩm trị mụn nào cũng sẽ khiến làn da trở nên khô hơn ở một mức độ nào đó, vì cơ chế diệt khuẩn, làm bong tróc tế bào cũ. Chính vì vậy để hạn chế những tổn thương sau điều trị, bạn cần kết hợp với các loại kem dưỡng ẩm phù hợp. 

Tuyệt đối không bỏ qua kem chống nắng

Cơ thể sẽ phản kháng lại sự tấn công của ánh nắng mặt trời bằng cách tăng tiết mồ hôi và dầu nhờn để làm mát, điều này vô tình làm bít tắc lỗ chân lông. Hơn thế nữa, khi chịu sự tác động thường xuyên từ các tia UV, hàng rào bảo vệ da sẽ suy giảm chức năng, dẫn đến các tế bào bên dưới dễ bị tấn công, hủy hoại. 

Chính vì vậy, để điều trị triệt để và ngăn chặn mụn tái phát, bạn tuyệt đối không được bỏ qua việc thoa kem chống nắng mỗi ngày. Tuy nhiên nếu muốn đảm bảo an toàn cho tình trạng nhạy cảm, dễ kích ứng của làn da mụn, bạn nên chọn các sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 15 đến 30, PA+++ trở lên.