TẠI SAO QUA TUỔI DẬY THÌ MÀ DA VẪN NỔI MỤN

Một số vấn đề liên quan đến mụn trưởng thành

Mụn thường xuất hiện trong độ tuổi dậy thì, khi đó, bởi các vấn đề nội tiết tố chưa được cân bằng khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến ách tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Tuy nhiên, sau độ tuổi này, nhất là từ sau 20 tuổi, khi nội tiết tố đã ổn định thì tình trạng mụn cũng được cải thiện đáng kể, khả năng xuất hiện mụn trở lại là rất thấp hoặc chí ít vẫn nằm trong vòng kiểm soát của bạn, đơn cử như việc mụn xuất hiện trong những ngày hành kinh chẳng hạn.  

Thế nhưng, thực tế lại xuất hiện một bộ phận khá đông những người trưởng thành lại phải sống chung với tình trạng mụn bọc, mụn trứng cá, mụn mủ, mụn viêm, mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn, mụn đầu trắng… dù tuổi dậy thì đã qua từ rất lâu. Không chỉ gây đau đớn, khó chịu, mà chúng còn khiến họ cảm thấy mất tự tin, ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da, giảm nhan sắc. Đặc biệt, sau khi điều trị thành công, dù các nốt mụn mất đi thì hậu quả để lại cũng không hề dễ chịu chút nào, đáng kể nhất chính là tình trạng lỗ chân lông to, thâm, sẹo thâm, sẹo rỗ…

Mụn ở người đã qua độ tuổi dậy thì được gọi là mụn trưởng thành. Chúng được phân làm 2 loại: Mụn trứng cá khởi phát muộn, thường xảy ra ở những người sau 25 tuổi và trước đó chưa hề bị mụn; loại thứ hai là mụn trứng cá dai dẳng, loại mụn từ tuổi dậy thì còn kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Người trưởng thành nên làm gì khi bị mụn?

Giữa mụn dậy thì và mụn trưởng thành có một số điểm khác biệt cơ bản như sau:

• Mụn tuổi dậy thì: 

- Thường tập trung ở vùng chữ “T” (trán - mũi - cằm).

- Tình trạng: Mụn trứng cá có thể phát ở mức độ nghiêm trọng, tuy nhiên tình trạng sẽ giảm dần khi qua tuổi dậy thì. Làn da cũng nhanh chóng được phục hồi sau khi hết mụn.

• Mụn trưởng thành: 

- Thường tập trung ở vũng chữ “U” (hai bên má - cằm).

- Tình trạng: Mụn có khuynh hướng lặp đi lặp lại, cấu trúc da liên tiếp bị tổn thương. Và đáng kể là những tổn thương này thường rất khó hồi phục và khiến da nhanh bị lão hoá, nếu không có một phương pháp điều trị khoa học, đúng đắn.

Nguyên nhân khiến qua tuổi dậy thì da vẫn nổi mụn

Da qua tuổi dậy thì nhưng vẫn nổi mụn dai dẳng, bạn nên chú ý một số nguyên nhân dưới đây:

Do cơ thể căng thẳng quá mức: Đây là tác nhân hàng đầu gây nổi mụn ở người trưởng thành. Với việc thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi về công việc, cuộc sống khiến nội tiết tố bị rối loạn và từ đó tạo điều kiện để mụn nhanh chóng sinh sôi, phát triển.

Thiếu ngủ và thức khuya: Khi thức khuya và thiếu ngủ, đồng hồ sinh học của bạn cũng theo đó mà bị thay đổi, quá trình tái tạo và phục hồi của làn da cũng bị ảnh hưởng theo. Chính điều này khiến cho tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh hơn, khi gặp da chết hoặc bụi bẩn thì lập tức đọng thành cặn bẩn và hình thành mụn.

Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, thực phẩm cay nóng, tinh bột và đường: Các nghiên cứu đã chỉ ra chế độ ăn uống tác động trực tiếp vào việc da có nổi mụn hay không. Nếu ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, thực phẩm giàu đường, lạm dụng rượu bia… bạn chắc chắn không thể nào thoát khỏi tình trạng mụn, thậm chí mụn còn xuất hiện và rất lâu khỏi.

Lười chăm sóc da hoặc vệ sinh da kém: Tẩy trang sau trang điểm không kỹ, lười làm sạch da hoặc làm sạch qua loa với nước lạnh thông thường… chính là nguyên nhân khiến các bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết và kem phấn trang điểm cứ đọng lại trên da, đặc biệt là ở lỗ chân lông và tạo môi trường tốt cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Bên cạnh đó, dùng mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng hoặc sử dụng sai cách cũng là nguyên nhân sâu xa gây mụn.

Rối loạn nội tiết tố: Nếu như ở tuổi dậy thì, cơ thể buộc phải sản sinh nhiều nội tiết tố để kích thích quá trình phát triển của bộ máy sinh dục, thì đến tuổi trưởng thành, lượng hormone này khi được đưa về mức cân bằng, tình trạng mụn sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên, ở một số người, khi hormone không được cân bằng mà rơi vào dư thừa, mụn nội tiết sẽ dai dẳng không dứt.

Nóng gan: Có một số người hình thành mụn ở tuổi trưởng thành là do các yếu tố sâu bên trong cơ thể, việc gan nhiễm độc hoặc nóng trong người cũng là một trong số các nguyên nhân đáng lưu ý.

Do các thói quen dễ gây mụn: Những thói quen như thường xuyên thức khuya, tiếp xúc quá nhiều với khói bụi, liên tục sử dụng máy tính, trang điểm cả ngày… đều gây áp lực không nhỏ cho da, khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên, bị bào mòn và sinh mụn.

Ngăn ngừa mụn như thế nào ở người trưởng thành

Phác đồ giảm mụn ở người trưởng thành là sự kết hợp toàn diện giữa việc giảm nổi mụn và ngừa lão hóa, khôi phục lại một làn da mịn màng trẻ trung, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và mụn trứng cá. Vì thế, để ngăn ngừa mụn ở người trưởng thành không phải là điều quá khó, bạn chỉ cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây:

- Đảm bảo rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần, tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm. Sau khi làm sạch nhất định phải cân bằng da bằng toner hoặc tinh chất nước hoa hồng để làm sạch sâu lỗ chân lông.

- Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với tính chất làn da, kết cấu thẩm thấu nhanh đồng thời có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín.

- Cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ, nếu có thể hãy sắp xếp công việc và đi ngủ sớm trước 23 giờ, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày để mụn không có cơ hội hình thành và đồng thời ngăn ngừa lão hóa, bọng mắt, quầng thâm.

Hạn chế trang điểm, chỉ trang điểm khi thực sự cần thiết để da luôn thông thoáng, khỏe mạnh, giảm sức ép của mỹ phẩm lên da. Lưu ý nên tin dùng các loại mỹ phẩm phù hợp và đảm bảo nguồn gốc, chất lượng,

Tips make up dành cho da mụn: 

Trước khi make up, bạn nên thoa một lớp tinh chất trị mụn 5-10 phút trước khi trang điểm để tạo thành lớp màng bảo vệ da và ngăn hình thành mụn mới. Sau đó mới apply tiếp tục kem chống nắng không chứa dầu, không có mùi thơm hoặc các loại kem chống nắng dành riêng cho da mụn để tránh gây kích ứng hay dị ứng.

Bạn cần tẩy trang, làm sạch lớp trang điểm ngay khi có thể, đặc biệt trước khi đi ngủ để tránh lớp mỹ phẩm còn sót lại trên da gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn nổi nhiều hơn. Thường xuyên vệ sinh và thay mới dụng cụ trang điểm như bông phấn, cọ trang điểm.